第七章 nei力
“二师姐，转魄和九曲灵丹什么？”辛潇奇，连连发问：“小泽不就位会医术友？生碧水她制药吗？”
“无武学基础，身素质怕跟不上度训练，我刚刚为诊诊脉，确定质可以用上刚刚味丹药。转魄自然就提高能，健魄之用，般弟吃份基本就不再有用了，所以要搭九曲灵丹，这两味药寻常刚习武之人必备药，只要了门，转魄就基本不会再用了，九曲灵丹也只在累极脱力时使用，不遇打斗，也没什么用机会。至于生碧水么，确我友人小泽方，此药非常挑人，不可乱用，我刚刚嘱咐了，品级来，先试试低阶。”
辛潇认真听着，何落又继续：“虽然用药调理，学习不可依赖药，还要稳扎稳打。我已为制定了月计划，日腊月初九，等身上事了，阿翼差不多也拿药回来了。学武最重要基本功内力，二轻功，这几日我们先粗读册，我来教凝神呼，修习内功。”
说罢，牵了辛潇手回到她西小院书房，这书房还样，除去桌椅器书案书柜，别无装饰，侧边房间里有离半尺榻。
“武学内功心法，讲究从丹田发力，也就内力。无论轻功还武器招式，皆需以内力为基础发。”何落让辛潇盘坐在榻上，仔细教她：“这般坐，为盘，除此以外还有坐式，站式和蹲式等等。我先从背心引真气运转，需凝神静气，呼吐纳，注意呼气，气顺其自然。”
说罢何落踏上榻，在辛潇身后坐定，开始助她运转真气。
本来练武之人，不可轻易渡气，何落内力已至登峰造极，且辛潇毫无内力普通人，也就不怕被外来真气。
如此运转个小周天，辛潇只觉浑身发热，尤其小腹处，本来她日葵水第二日，平时也会稍稍有些坠胀，这小腹洋洋，竟然不适都没有了。
待几个小周天过后，何落收功，问辛潇感觉如何。
辛潇面色红润，精力十足：“非常舒服，师姐，这就内力运转？我感觉小腹很，身上也有些发热。”
何落赞许：“没想到通畅，这对真气运转有裨益，以后每日都要定运功至次，时间我已给写来了，贴到房中，注意循序渐进，有什么不适随时唤我。”
何战翼和钟非程来去很快，事办妥，返回谷中，钟非程知小师妹被二师姐拉去练功，也自去练习，何战翼则去做午饭，人还在厨房屋外吃了饭。
“我取药去了，这几日厨房还会送饭来，小落将就。”饭毕收拾停当，何战翼说了句，准备动身。
何落毫不在意：“行了，没这么娇气。”摆摆手让何战翼快去快回。
辛潇手里拿着何落交给她两份时间表，只见熟宣上字潇洒锋利，将每日练功时辰和类型，事无细列来：定－听讲－演示－练习－定，基本此流程，每天进行，中间穿插饭，前几日都内力练习，后面十几日内力和轻功，连年十都没放过，面张给钟非程，也样详细交代，只时间和类型都与辛潇有所不同。
何落摸摸她头，：“既然拜师学武，就免不了吃苦头，不过师姐有办法，晚上我给包药粉，与非程沐浴时取小份洒在浴池中，在池中定刻，运行满个小周天，保消除天疲累，快速恢复。”
“师姐，我不怕吃苦。谢谢师姐用心教导我和师兄。我这就和师兄练功去！”辛潇表明决心，说完转身要走。
何落拉住她，笑：“先不急，我想给留个目标，小师妹，想不想看师姐练剑？”
辛潇听，简直要起来，如果了尾在她身后，只怕尾都要摇断。何落把钟非程叫来，叫他去她房中取柄名叫映血佩剑，等到钟非程把剑取来，辛潇终于仔细见到了这把宝剑。
此剑剑鞘银黑，不知什么材质，何落接过剑来，在武场中央站定，铮声，剑身，扬手把剑鞘扔给钟非程。随手挽了个剑，却并无起式，直接顺着剑走势舞起来，辛潇不通剑法，只觉二师姐身形快速，步法诡谲，剑通银色，其实很平常样，在何落手中有如灵识般，在光时而凌厉时而翳，钟非程从未见过何落剑术，日见，也激动万分，心二师姐为人低调，这等功力，如果在江湖中随便打几场，二师姐名头必定比现在响多了。
何落给二人演了玉山剑法中几个常见招式变式，搭她自创轻功步法，连钟非程也只觉得这剑招似乎眼熟，又不太样。待何落收功，便要上前提问。辛潇满心崇拜，虽然自己也看不太懂，又不舍得离开，何落跟她说：“自己去房中定吧，我过会去找。”
辛潇离开后，何落便给钟非程拆解步法和剑招，二者组合搭，钟非程受益匪浅，连声赞：“师姐
“无武学基础，身素质怕跟不上度训练，我刚刚为诊诊脉，确定质可以用上刚刚味丹药。转魄自然就提高能，健魄之用，般弟吃份基本就不再有用了，所以要搭九曲灵丹，这两味药寻常刚习武之人必备药，只要了门，转魄就基本不会再用了，九曲灵丹也只在累极脱力时使用，不遇打斗，也没什么用机会。至于生碧水么，确我友人小泽方，此药非常挑人，不可乱用，我刚刚嘱咐了，品级来，先试试低阶。”
辛潇认真听着，何落又继续：“虽然用药调理，学习不可依赖药，还要稳扎稳打。我已为制定了月计划，日腊月初九，等身上事了，阿翼差不多也拿药回来了。学武最重要基本功内力，二轻功，这几日我们先粗读册，我来教凝神呼，修习内功。”
说罢，牵了辛潇手回到她西小院书房，这书房还样，除去桌椅器书案书柜，别无装饰，侧边房间里有离半尺榻。
“武学内功心法，讲究从丹田发力，也就内力。无论轻功还武器招式，皆需以内力为基础发。”何落让辛潇盘坐在榻上，仔细教她：“这般坐，为盘，除此以外还有坐式，站式和蹲式等等。我先从背心引真气运转，需凝神静气，呼吐纳，注意呼气，气顺其自然。”
说罢何落踏上榻，在辛潇身后坐定，开始助她运转真气。
本来练武之人，不可轻易渡气，何落内力已至登峰造极，且辛潇毫无内力普通人，也就不怕被外来真气。
如此运转个小周天，辛潇只觉浑身发热，尤其小腹处，本来她日葵水第二日，平时也会稍稍有些坠胀，这小腹洋洋，竟然不适都没有了。
待几个小周天过后，何落收功，问辛潇感觉如何。
辛潇面色红润，精力十足：“非常舒服，师姐，这就内力运转？我感觉小腹很，身上也有些发热。”
何落赞许：“没想到通畅，这对真气运转有裨益，以后每日都要定运功至次，时间我已给写来了，贴到房中，注意循序渐进，有什么不适随时唤我。”
何战翼和钟非程来去很快，事办妥，返回谷中，钟非程知小师妹被二师姐拉去练功，也自去练习，何战翼则去做午饭，人还在厨房屋外吃了饭。
“我取药去了，这几日厨房还会送饭来，小落将就。”饭毕收拾停当，何战翼说了句，准备动身。
何落毫不在意：“行了，没这么娇气。”摆摆手让何战翼快去快回。
辛潇手里拿着何落交给她两份时间表，只见熟宣上字潇洒锋利，将每日练功时辰和类型，事无细列来：定－听讲－演示－练习－定，基本此流程，每天进行，中间穿插饭，前几日都内力练习，后面十几日内力和轻功，连年十都没放过，面张给钟非程，也样详细交代，只时间和类型都与辛潇有所不同。
何落摸摸她头，：“既然拜师学武，就免不了吃苦头，不过师姐有办法，晚上我给包药粉，与非程沐浴时取小份洒在浴池中，在池中定刻，运行满个小周天，保消除天疲累，快速恢复。”
“师姐，我不怕吃苦。谢谢师姐用心教导我和师兄。我这就和师兄练功去！”辛潇表明决心，说完转身要走。
何落拉住她，笑：“先不急，我想给留个目标，小师妹，想不想看师姐练剑？”
辛潇听，简直要起来，如果了尾在她身后，只怕尾都要摇断。何落把钟非程叫来，叫他去她房中取柄名叫映血佩剑，等到钟非程把剑取来，辛潇终于仔细见到了这把宝剑。
此剑剑鞘银黑，不知什么材质，何落接过剑来，在武场中央站定，铮声，剑身，扬手把剑鞘扔给钟非程。随手挽了个剑，却并无起式，直接顺着剑走势舞起来，辛潇不通剑法，只觉二师姐身形快速，步法诡谲，剑通银色，其实很平常样，在何落手中有如灵识般，在光时而凌厉时而翳，钟非程从未见过何落剑术，日见，也激动万分，心二师姐为人低调，这等功力，如果在江湖中随便打几场，二师姐名头必定比现在响多了。
何落给二人演了玉山剑法中几个常见招式变式，搭她自创轻功步法，连钟非程也只觉得这剑招似乎眼熟，又不太样。待何落收功，便要上前提问。辛潇满心崇拜，虽然自己也看不太懂，又不舍得离开，何落跟她说：“自己去房中定吧，我过会去找。”
辛潇离开后，何落便给钟非程拆解步法和剑招，二者组合搭，钟非程受益匪浅，连声赞：“师姐