分卷阅读16
，伸手撑住两肋“我帮你扶着，你去拉弹力带先试试，慢慢来，如果害怕，先扶着我肩膀，拉边。”
穆辰远点点头，变形严重双脚本没办法实心踩在脚踏上，被教练施力，两条比火柴棍粗了多少细立刻抖个停，像过筛样。马上就敞着分开，双脚抖落踏板，侧面相对着。穆辰远没所谓把手放进膝盖轻松捞，就给两条像退化了样肢囫囵换了个至于雅观形状。
松手，两条受控制倒向侧，但穆辰远并在意，把手按在教练肩膀上另只手努力去摸上方把手，去拽弹力带进行锻炼。
饶平日自理能力再强，在专业环境康复运动还让穆辰远有些吃消，也许早几年还行，但现在每天伏案工作画漫画，已经有了些职业漫画家病症，肩颈酸痛，容易疲乏，加上身本来就有亏损，这组训练来，穆辰远气喘吁吁，几乎感觉自己这条胳膊也没了知觉样。
“歇会我们换个项目，试试推，你上肢比我想还好少”，教练给穆辰远买了杯水，笑笑接过，露两颗虎牙以示感谢，但并没有喝。穆辰远低头把轮椅旁水杯拿起来，气了少。有尿潴留，平日只能使用导尿管和尿袋，但这样更好，反而觉得减少了许多麻烦，唯糟糕问题再于每天需要量饮水，以确保要尿路感染发炎。对自己身也很在乎，因此每天多喝水，成了穆辰远项必修课。
过了会恢复力，穆辰远缓过来了。教练指了指固定器材区里个位置，示意过来“这个需需要帮忙，自己能上去吗？”
穆辰远眯起眼睛，快乐像小野猫，拍了拍脯，自信说道“没问题！您用这么照顾我。”
第12章
力量综合训练器积很，般在器材最显眼位置。穆辰远转移上去很轻松，但需要人扶住腰，然保持平衡就有点困难了。
原先在意，过现在就有点排斥这行为。对于gay而言摸腰已经个过分亲密举动，先前没注意，现在就有些舒服，虽然自己没感觉，教练十有八九也直男，说占便宜什么就太矫情，但穆辰远忽然就开始想念宋铭铮，觉得要帮着自己扶就好了。
严格说来，们至为止都没什么过分亲密举动，这方面穆辰远有点难以启齿，虽然很期待能和宋铭铮有负距离亲密接，但也头次真真切切有了男朋友，并知道该怎么，也害怕身没办法尽情取悦对方。
这样说起来，复健还要好好复健，多多锻炼，其事也会变得方便少。
穆辰远向来会安自己，脑子里闪过这些乱七八糟走马观东西，在这个过程，已经知觉了组推，等发现手臂忽然沉像了铅样抬起来，才看到教练表情，以及得到了对方毫吝啬夸奖“厉害啊，很好了！”
过这次穆辰远没能够及时回应。
宋铭铮面无表情推门走了进来，但任谁都能感觉到心情并太好。只张脸好看让人移开眼，依旧引了几乎所有看到人目光。
穆辰远由自主松开了手，永远和第次见到宋铭铮时样，被引失去理智，也心甘情愿放弃所有自由。
这松手就坏了，穆辰远再怎么样，也有多半身全无知觉，又没过什么正规复健，平时自己练坐能保持分多钟无依靠平衡，但这忽然失去依靠就行了，穆辰远身子歪，直接向面摔去。
疼痛在意料之到来。穆辰远并没指望有人会能忽然接住，宋铭铮离距离稍远，要过来还得快跑个两步，教练转头正看向宋铭铮，并没注意到松开了手。
受过许多疼，因此也并没觉得这次有什么特殊。只力消耗太多，这磕到水泥上，穆辰远缓了好会儿，都没力气自己爬起来。
“我还没骂你，先给我在这卖惨了么？”
听见了冰冰凉凉声音，万幸，有知觉方，也落入了个冰冰凉凉怀里。
额头有浓稠，股火辣辣感受。穆辰远眯了半晌被这疼痛刺激清醒，睁开眼睛看到张冷冰冰俊脸，又觉得哪里都好了起来。由自主笑起来，露两颗虎牙，其实任谁去看，都会觉得甜很了。
宋铭铮本来找穆辰远兴师问罪，在医院安排好了复健，穆辰远非要过来等于挑战权威，宋铭铮惯了爷，本来也由得有人敢听话。但见穆辰远对着自己这痴样心里就觉得烦，别说兴师问罪，连句多余废话都懒得再说。看着穆辰远晕晕乎乎样子，宋铭铮把穆辰远两条因为摔跤而扭在起废软双打膝盖捞起来，直接把人横抱着从健身房去了医院。
穆辰远脚背耸，因此很难穿鞋子，这样晃晃悠悠，只脚鞋带居然开了，合脚运动鞋立马脱落
穆辰远点点头，变形严重双脚本没办法实心踩在脚踏上，被教练施力，两条比火柴棍粗了多少细立刻抖个停，像过筛样。马上就敞着分开，双脚抖落踏板，侧面相对着。穆辰远没所谓把手放进膝盖轻松捞，就给两条像退化了样肢囫囵换了个至于雅观形状。
松手，两条受控制倒向侧，但穆辰远并在意，把手按在教练肩膀上另只手努力去摸上方把手，去拽弹力带进行锻炼。
饶平日自理能力再强，在专业环境康复运动还让穆辰远有些吃消，也许早几年还行，但现在每天伏案工作画漫画，已经有了些职业漫画家病症，肩颈酸痛，容易疲乏，加上身本来就有亏损，这组训练来，穆辰远气喘吁吁，几乎感觉自己这条胳膊也没了知觉样。
“歇会我们换个项目，试试推，你上肢比我想还好少”，教练给穆辰远买了杯水，笑笑接过，露两颗虎牙以示感谢，但并没有喝。穆辰远低头把轮椅旁水杯拿起来，气了少。有尿潴留，平日只能使用导尿管和尿袋，但这样更好，反而觉得减少了许多麻烦，唯糟糕问题再于每天需要量饮水，以确保要尿路感染发炎。对自己身也很在乎，因此每天多喝水，成了穆辰远项必修课。
过了会恢复力，穆辰远缓过来了。教练指了指固定器材区里个位置，示意过来“这个需需要帮忙，自己能上去吗？”
穆辰远眯起眼睛，快乐像小野猫，拍了拍脯，自信说道“没问题！您用这么照顾我。”
第12章
力量综合训练器积很，般在器材最显眼位置。穆辰远转移上去很轻松，但需要人扶住腰，然保持平衡就有点困难了。
原先在意，过现在就有点排斥这行为。对于gay而言摸腰已经个过分亲密举动，先前没注意，现在就有些舒服，虽然自己没感觉，教练十有八九也直男，说占便宜什么就太矫情，但穆辰远忽然就开始想念宋铭铮，觉得要帮着自己扶就好了。
严格说来，们至为止都没什么过分亲密举动，这方面穆辰远有点难以启齿，虽然很期待能和宋铭铮有负距离亲密接，但也头次真真切切有了男朋友，并知道该怎么，也害怕身没办法尽情取悦对方。
这样说起来，复健还要好好复健，多多锻炼，其事也会变得方便少。
穆辰远向来会安自己，脑子里闪过这些乱七八糟走马观东西，在这个过程，已经知觉了组推，等发现手臂忽然沉像了铅样抬起来，才看到教练表情，以及得到了对方毫吝啬夸奖“厉害啊，很好了！”
过这次穆辰远没能够及时回应。
宋铭铮面无表情推门走了进来，但任谁都能感觉到心情并太好。只张脸好看让人移开眼，依旧引了几乎所有看到人目光。
穆辰远由自主松开了手，永远和第次见到宋铭铮时样，被引失去理智，也心甘情愿放弃所有自由。
这松手就坏了，穆辰远再怎么样，也有多半身全无知觉，又没过什么正规复健，平时自己练坐能保持分多钟无依靠平衡，但这忽然失去依靠就行了，穆辰远身子歪，直接向面摔去。
疼痛在意料之到来。穆辰远并没指望有人会能忽然接住，宋铭铮离距离稍远，要过来还得快跑个两步，教练转头正看向宋铭铮，并没注意到松开了手。
受过许多疼，因此也并没觉得这次有什么特殊。只力消耗太多，这磕到水泥上，穆辰远缓了好会儿，都没力气自己爬起来。
“我还没骂你，先给我在这卖惨了么？”
听见了冰冰凉凉声音，万幸，有知觉方，也落入了个冰冰凉凉怀里。
额头有浓稠，股火辣辣感受。穆辰远眯了半晌被这疼痛刺激清醒，睁开眼睛看到张冷冰冰俊脸，又觉得哪里都好了起来。由自主笑起来，露两颗虎牙，其实任谁去看，都会觉得甜很了。
宋铭铮本来找穆辰远兴师问罪，在医院安排好了复健，穆辰远非要过来等于挑战权威，宋铭铮惯了爷，本来也由得有人敢听话。但见穆辰远对着自己这痴样心里就觉得烦，别说兴师问罪，连句多余废话都懒得再说。看着穆辰远晕晕乎乎样子，宋铭铮把穆辰远两条因为摔跤而扭在起废软双打膝盖捞起来，直接把人横抱着从健身房去了医院。
穆辰远脚背耸，因此很难穿鞋子，这样晃晃悠悠，只脚鞋带居然开了，合脚运动鞋立马脱落