更*多`精;彩'小*说'尽|在'．''Ｂ'．'Ｅ'第&#*站
我是一个一般的家庭主妇，有一个有才干的丈夫和可爱的儿子，丈夫是一间
贸易公司的中阶主管，因为平常很忙，星期一和星期六都住在公司，只有星期日
才有休息在家，所以家里平常都是我来照顾。
我今年三十岁，比丈夫小五岁，大家总是说我是一个非常漂亮的女生，有非
常漂亮的容貌，身材也非常好，而且笑起来的笑容，常常让看到我的人都非常的
着迷，只是有个小缺点，就是对人太好，而且对男生也没有警戒心，所以就常常
吃亏了，所以有时觉得我有点迷煳。
其实都是他们乱讲，我哪里有迷煳了？我们家是一间独栋的住家，家里是五
层楼，五楼的平台是晾晒衣服的地方，四楼和三楼是客房，小明住在二楼，我和
老公住在一楼的主卧。
房子不算大，一层大约只有六十几到七十坪，但在门外有一个很大的花园，
我平常起床比较早，五点左右就在浇花，因此常常和很多早起的人聊天，也认识
了不少朋友，比如隔壁的王姐。
王姐住在我家隔壁，年纪大约三十五岁，人也长的好看，身材也不错，她很
喜欢漂亮，常常一早起来就化了妆。
我平常是很少化妆，自然发出的美丽才是最美的。
最近几天，发现王姐总是穿着紧身的运动健身服，显出她的身材很好，跟她
们聊天时才知道，原来王姐最近迷上了健身，她说健身不但可以让身体健康，还
能保持一个好身材，展现女人的美丽，所以就一直鼓吹着我和其他几个年轻的妈
妈一起来健身，在王姐一直的劝说下，我犹豫了一会儿，还是答应了她。
到了隔天早上，我一早听到楼下有发出声音，下楼看一下，原来是王姐已经
到了，现在才五点钟，就催我换上衣服，一起去健身。
我脱下了身上的衣服，用手抚贴着‍乳房‎，穿上一件紧身而且露出背部与小腹
的黄­色运动背心，王姐说上身穿这个就可以了，但我还是有些害羞，又穿了一件
运动衫在外面。
过了一会儿，脱下居家睡裙，把一双白色透明的丝‎­裤‌‎袜​‍­套在双腿上，再穿上
一条运动短裙。
准备穿上新买的球鞋的时候，想到做运动时可能会磨脚，就在脚上又套了两
只纯白色的运动棉袜，照了照镜子，这身打扮的我果然青春活力了很多，身材也
显得很好，走两步看看，轻巧又摇曳的姿态，真的和平时不一样的感觉。
王姐也夸我更漂亮了，我有点害羞，不好意思的说没有那幺好，然后就边聊
天边和王姐走去了她平时的健身地点，路上有很多人在运动，不少平常拿毛巾小
跑步的伯伯，看到我后，感觉上好像跑的更快了，一直跑在我们旁边，眼睛一直
看着，可能我今天真的让他们觉得很漂亮吧，看得我很不好意思。
过了一会儿，王姐终于带我走到了那个健身房。
这里居然还有一件健身房啊？我之前并没有来过这里，王姐就跟我讲了讲，
这个健身房是收费的，但对于有好身材的女性是免费开放，并且可以由健身房水
平最高的私人教练李教练亲自指导，李教练平常都这个时间来，所以王姐才要我
跟她这个时候来到健身房。
果然，当我们走进健身房的时候，不但没有人向我们收费，还有人主动告知
了李教练所在的房间，王姐带我走到那里。
房间里坐着一位看起来二三十岁的男子，身体看起来很强壮，难怪可以做健
身教练，王姐跟他热络的聊了几句，看起来是十分熟识的，在王姐的介绍下，我
也认识了他，他就是健身房的李教练了。
李教练让我自己先活动一下，热热身，以免运动中受伤，然后在一旁指导起
王姐，王姐每做一个动作，李教练都要在她身上摸来摸去的指导，王姐没有生气
，这应该是正常的健身指导方式吧，李教练在王姐的胸部和臀部上不断抚摸，后
来王姐出了不少汗，李教练把王姐抱起，走进了健身房里面的一个小房间，并把
门关上，让我看不到里面的情况了，只能无聊的一个人做着热身。
过了好久，李教练才从小门里出来，看他出了不少汗，应该是废了不小的力
气，身上也只剩下一件​内‎裤​了，裆部鼓鼓囊囊的，看到这一幕让我本能的有些羞
涩。
李教练看到了我的表情，笑着说健身房开了空调很热，所以最后不要穿太多
衣服，我这才感觉到真的是很热，于是李教练帮我脱掉了身上穿着的运动衫和短
裙，我虽然脸色很红，但没有反对。
接着李教练便让我站到跑步机上跑步，我站上去跑了起来，李教练在后面看
，不断指点着我如何发力，调整步频，可能是我比较笨吧，总是让李教练指出错
误，我也很不好意思。
跑着跑着，感觉到屁股被两只手抓住揉转起来，原来是李教练被我多次失误
弄得有些着急了，便动手纠正起我的动作来，屁股被李教练抚摸着，让我有点不
好意思，但严厉的李教练告诉我，如果再犯错，他就要打我屁股了。
我认真的按照李教练说的方法去做，但还是一不小心失误了，心里忐忑着，
屁股上被不轻不重的拍了一下，赶紧集中注意力，争取接下来不再出错。
虽然被别人打屁股有点不好意思，但李教练是为了我好，所以我红着脸继续
跑下去，仍是时不时的出错，导致李教练一下下的拍打着我的屁股，力道也越来
越重。
「啊……好痛……」
李教练似乎更着急了，刚才再次失误后，重重的打了一下我的屁股，顿时感
觉臀部一片火辣辣的感觉，忍不住叫出声来，眼睛都有些湿润了。
看到我的惨状，李教练像是如梦方醒，知道了他真的弄疼了我，连忙向我道
歉，我想刚才李教练也是为了让我认真练习才这样的，便告诉他没有关系。
李教练说要帮我吹吹就不痛了，然后把我抱到一旁的健身床上，让我跪趴在
上面，臀部向后翘起。
李教练就凑上来在我臀部吹了几口气，然后用嘴巴在上面舔转着，隔着‌丝袜‌‍
舔舐着我的臀部，弄得黏黏的，
感觉‌丝袜‌‍都要贴在肌肤上了。
虽然很害羞，但是被李教练舔着，原本火辣辣的感觉消失很多，还有些舒服
的感觉传来，我脸上有点发热，低下头闭上了眼睛。
李教练又舔了一会儿，舌头渐渐向双腿之间滑去，最终移动到­​蜜­穴上，隔着
‌丝袜‌‍舔了起来，李教练的水平应该是很高的，让我比刚才更舒服了，但是很羞人
，我告诉他那里不痛的，李教练笑着说，刚才的止痛只是暂时的，要想彻底治好
，还要内外兼施，并且需要药膏辅助。
我虽然不明白李教练说的是什幺意思，只感觉很厉害的样子，然后‌丝袜‌‍的裆
部就被李教练扯开了一个小洞，一根­肉​‌棒通过那个小洞钻了进来，抵在我­​蜜­穴洞
口。
「噗嗤……」
被很粗大的一根­肉​‌棒插进‎­​蜜­穴中，本能的快感传来，我却有些惊愕，这样的
话不是在爱爱幺，这可是只有跟丈夫才能做的事啊，哪里是在止痛了？我生气的
问李教练，李教练有些哭笑不得的样子，跟我解释到，这种事只有跟丈夫之间做
才叫爱爱，跟其他人就不是，听到他的解释，我终于明白过来了，也有些不好意
思，误会了李教练。
李教练抓住我的腰部，屁股一顶一顶的，把­肉​‌棒在我­‎小­穴‌​里来回‍抽​‎插‍，一进
一出间，让我感到很是舒服，虽然有些害羞，但还是忍不住拿丈夫的那根和李教
练比，李教练应该是要大不少，每回都可以插到很深的地方，应该是子宫口那里
。
「嗯……啊……？」
舒服的感觉越来越强，忍不住叫出声来，听到我的声音，李教练好像变得很
兴奋，‍抽​‎插‍的力度又增大了些。
李教练玩的兴起，从身后双手抄起我的双腿，把我抱了起来，就像我小的时
候给小明把尿一样的姿势，只是现在被这样抱着的是我，而且还被李教练的­肉​‌棒
插在­‎小­穴‌​里。
「啊……要飞……飞起来了……」
­肉​‌棒插在­‎小­穴‌​里磨蹭让我感受到的舒服的感觉好像达到了顶峰，在重力的作
用下，­‎小­穴‌​每一次落下，都重重的把­肉​‌棒吞进去，终于，像是突破了什幺屏障，
原本以为已经顶到最深处的­肉​‌棒，居然又插进‎去一截儿，进入了一个新天地，让
我感受到了前所未有的快感。
李教练应该也很舒服吧，他低吼一声，­肉​‌棒坚持不住，射出了很多液体在我
体内，应该是全都射进子宫里面了。
这几天是排卵期，被体内​射精的我有点担心，不过李教练告诉我，只有丈夫
在体内​射出的才是会让人怀孕的​精‍­液­‎，其他人射出的不是，比如他刚才射进去的
就是缓解疼痛的特效药。
听了他的解释，我才明白过来是怎幺一回事，又一次误会了离婚了，有点不
好意思，便亲了他一口表示感谢。
这时王姐也从里屋出来了，看到李教练的­肉​‌棒插在我­‎小­穴‌​里，刚开始有些惊
讶，后来李教练给她解释过后，王姐也明白了，还高兴的小声告诉我，李教练用
了他最拿手的教导方式，算我赚到了，听她这幺说，我也很高兴。
被李教练的­肉​‌棒插了这幺久，虽然很舒服，但是身上也软软的没有力气，王
姐便把我扶着走了回去。
虽然中间发生了些小插曲，但总得来说今天还是一次愉快的健身。
又过了一天，王姐再次一早来到家中，邀我一起前去健身，我换上了和昨天
一样的衣服，跟王姐一起去了健身房。
这次不需要其他人指路，我们直接找去了李教练所在的房间，李教练笑着给
了我和王姐一人一个大大的拥抱，然后如昨天一般的，让我自己热身，先去指导
王姐的动作，过了一会儿李教练就带着王姐去里屋了。
我活动了一下身子，就去跑步机上继续锻炼，试着按照昨天李教练对我的要
求去做，但是仍然总做不好，让我有些头痛。
这时李教练恰好走了出来，昨天从屋里出来时身上还穿着一件​内‎裤​，今天连
​内‎裤​都没有了，挺着下面那根粗长的‎肉‍棍‍‌大摇大摆的走上来，‎肉‍棍‍‌上面黏黏煳煳
的，李教练却浑然不觉。
看到我还在为跑步动作而烦恼，李教练笑了笑说，昨天他替我想了好久，为
什幺会一直出错，后来终于想到了关键，一定是我热身没有做好的原因，所以他
说要亲自指导我热身一下，应该会有进步。
在李教练的要求下，我坐到健身床上，把脚上的鞋子脱了下来，因为怕脚下
打滑的原因，我在穿上肤色‌丝袜‌‍后又套了一双白色运动短袜在脚上，李教练就抓
起我的右脚，拉到面前嗅了嗅，又舔了舔，一脸陶醉的样子，然后告诉我，跑步
最关键的环节就在于脚下，而我热身的时候脚上居然连汗都没有出，难怪效果不
好。
李教练便继续用舌头在我的右脚脚底舔着，时不时的用嘴咬住我的脚趾含弄
，甚至张开嘴把我的小脚丫吃进去，小半个脚掌都含在嘴里。
一边舔着，一边双手在我腿上隔着‌丝袜‌‍来回抚弄，拍打，帮我活动起双腿来
。
弄了一会儿，李教练说需要借助一下工具会让效果更好，然后握住了他下面
那根粗粗长长的­肉​‌棒，在我脚底戳来戳去，又或来回磨蹭，弄得我脚心有些发痒
。
可能是为了更效率吧，李教练把我的左脚也抓在手里，把我的双脚并拢，夹
住了他下面的­肉​‌棒，然后来回撸动，很兴奋的样子。
李教练脸色变得有些涨红，喘息声也越来越粗，然后双手紧紧抓住我的双脚
并在一起，把­肉​‌棒前段对准了我的两只脚丫，然后­肉​‌棒便喷射起不知道是什幺东
西的白浊液体，尽数喷在我的脚上，没多大会儿，双脚上的棉袜便被弄得湿透了
。
我本来想脱下湿透的棉袜，可是李教练不让我这幺做，并且让我现在去试试
跑步机，我忐忑的走了上去，也没有穿鞋子，踩着湿哒哒的运动棉袜在跑步机上
跑了起来，出乎意料的，这次居然没让李教练挑出什幺毛病来，看来真的是问题
出在热身上了，趁着状态不错，便继续锻炼起来，李教练也在旁边悉心指导，不
断用手矫正我不经意间出现失误的姿势，我的胸部经常过于紧张，就要靠李教练
帮我按摩胸部来放松。
在李教练帮助下，原本很枯燥辛苦的健身锻炼也变
得很舒服，这是我从没想
到的，于是我亲了他一口表示感谢。
王姐从里屋走出来，头发湿漉漉的，肌肤很红润，王姐说她刚刚洗过澡，问
我们要不要去洗，我这时才知道，里屋原来有一个浴室，供健身之后出了一身汗
的人们清洗下身子。
李教练说最好要洗一下，然后把我抱进了浴室，我有些害羞的说自己一个人
洗澡就可以，但是李教练坚持说一定要两个人一起互相帮对方洗，才能洗的干净
。
因为嫌我脱衣服蛮，所以李教练干脆亲自动手把我身上的衣服一件一件的脱
下，最后脱到身上只剩下双脚上的‌丝袜‌‍为止，我奇怪的问李教练为什幺不让我脱
掉‌丝袜‌‍，李教练说为了塑造良好的体型，我应该一直穿着‌丝袜‌‍，就算洗澡也不例
外。
李教练把我抱进了浴池，抓起我的左腿，一边拿莲蓬头往上面喷水，一边从
脚尖到脚心，脚踝，小腿，大腿来回亲吻着，看的出来，李教练在很用心的帮我
清洗腿部。
待到清洗够了我的双腿后，李教练又把目标对准了我的胸部，从旁边拿过一
个玻璃瓶，倒出些散发着果味清香的黄­色粘稠液体，涂在我的胸口。
那个玻璃瓶上的标签好像写着芒果酱？应该是李教练比较节俭，用果酱瓶子
装沐浴露吧，难怪这幺香。
李教练双手抓我的‍乳房‎揉搓着，张嘴在上面大口大口的啃咬，像是在吃美味
佳肴一样，想把我的​乳头连同一大块肉一口吞下去的样子。
「嗯……好痒……再……再洗干净一点」
被李教练吸舔着‍乳房‎，虽然不知道为什幺，但是让我感觉很舒服，忍不住叫
了出来。
直到把‍乳房‎上的沐浴露舔的干干净净，李教练方才停止，又拿出一瓶标签上
写着草莓酱的玻璃瓶，倒出些红色粘稠液体，撕开我穿着的‌丝袜‌‍的裆部，涂抹在
我的­​蜜­穴上，用舌头舔舐起来。
舔着舔着，正当我觉得有些舒服的时候，忽然­‎小­穴‌​一凉，感觉到有好多粘稠
液体流进了我的‌阴​道，李教练也发现了这个问题，十分严肃的告诉我，流进体内
的沐浴露一定要清理干净，不然会对身体造成伤害。
我有些害怕，问李教练现在要怎幺办，李教练把­肉​‌棒在我­​蜜­穴口磨蹭着，告
诉我可以通过­肉​‌棒来清洁‌阴​道，同时­肉​‌棒可以释放出​精‍­液­‎溶解体内的沐浴露。
我连忙请求李教练帮我清洁一下，李教练笑着答应了。
「啊……好大……好粗……进来了」
噗嗤一声，李教练的­肉​‌棒就插进‎了我的­‎小­穴‌​，并且在里面搅动起来，拔出去
，插进‎来，玩的不亦乐乎。
随着李教练的‍抽​‎插‍运动，­​蜜­穴处也渐渐传来快感，让我忍不住去迎合李教练
的动作，还羞人的呻吟出声来。
「嗯……再里面……里面也要啊……还没……没清洁到呢……啊……」
李教练在我的­‎小­穴‌​里狠狠‍抽​‎插‍着，又把我抱起到浴池边缘，按住我胸口两团
柔软‍大力­‎冲刺起来。
一下一下的，渐渐的突破了花心，插到子宫里面来。
被­肉​‌棒侵入子宫时，更大的快感袭来，简直要清空了我的头脑，只知道被动
的迎合，以及语无伦次的叫喊。
「啊……进去了……再快点……用力……啊……要……要干净一点……嗯…
…」
紧接着，便感觉到李教练胯部紧紧抵住我的身体，­肉​‌棒涨大到了极致，把大
量精子向我的子宫注入，极致的快感瞬间让我也达到了‎高‎潮­。
「啊……啊……？好舒服……干净了……」
‎高‎潮­过后，我瘫软在浴池边缘，李教练把我拉起来，紧紧抱在怀里，这时我
惊讶的发现，李教练的­肉​‌棒居然还在坚挺的，只是退出了我的子宫，只是顶在我
的子宫口处，把​精‍­液­‎堵在了里面。
李教练告诉我，为了保证​精‍­液­‎在子宫里充分溶解了沐浴露，必须要保证​精‍­液­‎
留在子宫，所以要用­肉​‌棒堵住子宫口直到彻底闭合，我红着脸点了点头，任由李
教练继续抱着我，­肉​‌棒插在我的­​蜜­穴里。
这时王姐进来了，看到我跟李教练的样子，听李教练解释后也明白了怎幺回
事，于是在李教练和王姐的帮助下，把我的身体擦了干净，然后穿好了衣服，确
定子宫口闭合后，李教练才放心的­拔‍出‍​来­肉​‌棒，果然，一滴​精‍­液­‎都没有外流，全
然锁在了我的子宫里。
跟李教练告别后，我和王姐开心的走上了回家的路。
在有了两次愉快的健身经历后，跟李教练也熟稔了起来，从此每天早上跟王
姐一起前去健身房成为了必须要做的功课，李教练也总有层出不穷的趣味训练等
着我，虽然那些课程都有些羞人，但是在李教练的贴身指导下完成后还是让我感
到很舒服的，而且也有了很大的进步，完成了李教练的一个个课程和训练，让我
也十分开心。
今天去健身房时，李教练说要展开一样新的练习，我不甚在意的点了点头，
在一项训练通过之后，展开新的练习是最近常有的事情，一般无非是针对胸部臀
部腿部等等部位的塑型练习，只是不知为何，李教练笑的有些怪怪的。
我好奇的问李教练要训练什幺，李教练告诉我，锻炼身体的一大目的是保护
自己，像我这幺漂亮的女性，有可能会吸引歹人侵犯，所以要提前做好针对性的
练习，而等下的练习内容，就是又李教练来扮演歹徒，我需要做的就是抵抗歹徒
的侵犯。
这确实是很有意义的训练呢，可以更好的保护自己，我开始思考起来如何应
对李教练扮演的歹徒接下来的侵犯，这时李教练忽然拿了一盒奇怪的药物过来让
我吃下，据说有很棒的助孕效果，吃下药后，如果被歹徒‌强奸​，一定会因奸成孕
的，李教练说要通过这样的手段让我没有退路，才能激发最大的潜力。
我喝了口水，把药送了下去，没想到李教练看我吃了药，便直接扑了上来，
撕扯着我的衣服，很快我身上除了被扯烂的‎­裤‌‎袜​‍­便没有其他衣物了。
「啊……不要……别脱……啊……放开啊……」
我大声叫喊着，想着如果是真的遇到歹人的话，大声呼喊会吸引路人的注意
，从而得救。
只是在这个健身房里并没有见义勇为的人，李教练把脸埋在我的胸口，舌头
在我的‍乳房‎上不断舔着，我红着脸想挣扎，但力气远不如李教练，所以只能任由
他用嘴吸吮舔转着我的‍乳房‎。
被李教练不断用舌头舔着胸部，渐渐也让我有了舒服感，忍不住娇吟起来，
被李教练听到，舔舐的动作更加有力了，双手也在我的腿上抚摸起来，伸进‌丝袜‌‍
的破洞，直接接触我被‌丝袜‌‍包裹着的‌‎‍美‎腿‌肌肤。
「嗯……好舒服……啊……不要舔……别……别咬啊……啊……」
在多重刺激下，让我都有些有些语无伦次了，李教练也弄得十分投入，让我
很是舒服。
但是我仍没忘了我这节训练课的初衷，在李教练为了调整姿势更舒服的舔舐
我的‍乳房‎而放松的时候，我抓住机会出其不意挣脱了李教练，转身便向门口跑去
，想要逃出这个房间。
当我跑到门口，才发现门关的很严，我使劲拧动门把手，拍打着门呼救，就
是没办法打开这扇门，正当我焦急的时候，李教练从身后扑了上来，一把抱住了
我，把我压在了门上。
李教练淫笑着说我是逃脱不了的，把­肉​‌棒对准我的­​蜜­穴，从身后插了进去，
然后把我按在门上‍大力­‎‍抽​‎插‍起来。
李教练的身材比我高了很多，他把我压在门上从后面插入我的­‎小­穴‌​，并不断
向上顶动，让我的脚都无法着地，一只脚被他抓住膝窝抬起，另一只脚努力踮着
脚尖，才能踩在李教练的脚背上支撑身体。
「啊……别这样……拿出去……啊……好舒服啊……不要……」
我双手撑在门上，有些羞红着脸闭起眼睛，李教练听到了我的央求声音，不
但没有停手，反而更兴奋的快速抽送，再抽送了一会后，李教练就把我按倒在地
上，然后抬起我的大腿放在自己的肩膀上，挺着­肉​‌棒，快速的送进我的蜜处里面
。
「嗯……不要……啊……插到底了……」
被李教练的­肉​‌棒在­‎小­穴‌​里‍抽​‎插‍着，不断传来舒服的感觉，忍不住呻吟出来，
李教练听到了我的娇吟声，就更用力的抽送着自己的­肉​‌棒，让我也觉得非常舒服
，身体没有了力气。
李教练在努力的抽送好一会儿后，就把我抱起，边‍抽​‎插‍着边回到了健身床上
，像是把捕获到的猎物带回自己的领地，然后李教练就让我躺在床上，把我双腿
分开架在他的双肩上，­肉​‌棒就对准了我的蜜处，开始把­肉​‌棒送进里面，然后李教
练的双手抱紧我的细腰，就开始了上下的抽送。
李教练的双手慢慢移到了我架在他肩膀上的双腿上面，然后一边抽送一边抚
摸着我的双腿，抽送了一会后，我本有些想挣扎，但是李教练不断的抽送，让我
觉得身体非常的舒服，脸也红了起来，就闭起眼睛不再挣扎，发出了娇吟的声音
。
李教练把我的双脚并拢，拿到他的脸上舔弄着我的脚心，好像很兴奋的样子
，­肉​‌棒在我的­​蜜­穴里就更快速的抽送着，让我也非常舒服。
李教练快速的抽送后，让我觉得蜜处很舒服，脚上被舔弄的也很痒，李教练
的­肉​‌棒插进‎了我的子宫里，进行最后的冲刺后，射出了大量​精‍­液­‎在里面。
「不要……啊……进去了……会怀孕的……」
直到李教练射进我的子宫的那一刹，我才想到了这一点，不过已经晚了，李
教练的精子已经尽数注入到了我的子宫，在里面与卵子产生生命的火花。
这次训练很显然以我的失败而告终了，不过我还是有些不服气，于是略休息
了一会儿后，便继续开始了下一轮的练习。
不过李教练的水平确实很高，恰巧无事的我一整天都在健身房里练习，结果
被他饰演的歹徒‌强奸​了至少十几次，从早到晚少有停歇。
结果到了晚上也没有了力气，没办法回家，只好住在了这里……后记：我每
天都坚持去健身房锻炼，这项训练也不断的进行，只是我从来没有成功过，每次
都是以李教练饰演的歹人成功‌强奸​我并且子宫中出而告终。
后来我怀孕了，去健身房的目的也就变成了孕妇保健，李教练也开始教我一
些孕妇如何应对歹人‌强奸​的办法……过了几个月后，我生下了一个可爱的女儿，
在李教练和王姐的支持下，继续开始了训练课程……